Citrusi

Konzumacija voća , povrća, vode i drugih  tekućina  pomaže bubrezima da se očiste. Prije nego što prijeđemo na određene namirnice i biljke koje pomažu u čišćenju vaših bubrega, važno je zapamtiti važnost vode za zdravlje vašeg tijela i bubrega.

Lubenica  – Lubenica sadrži 92% vode po težini. To ga čini vrlo dobrim voćem za jelo koje pomaže vašem tijelu  da ispere  bubrege. 

Ispiranje bubrega uzrokuje da vaše tijelo proizvodi više urina i uklanja više otpada iz vašeg tijela. Osim toga, također je nevjerojatan izvor kalija, koji je mineralna sol koja može pomoći u otapanju bubrežnih kamenaca omogućavajući izbacivanje ostataka.

Limuni – Limuni su prirodno kiseli i dokazano povećavaju razinu citrata u urinu, što pomaže u sprječavanju stvaranja bubrežnih kamenaca. Dodavanje svježe iscijeđenog soka od limuna u vodu tijekom dana može vam pomoći ne samo da ostanete hidrirani, već vam omogućuje da konzumirate više limuna tijekom dana, a uz to je i izvrsnog okusa!

Voda  – odgovarajuća hidratacija posebno je važna za pravilan rad bubrega. Pijenje puno vode na dnevnoj bazi poboljšava rad bubrega. Održavanje odgovarajućih 64 unce vode tijekom dana važno je za tijelo. Pazite da ne pijete previše vode tijekom dana.

Bubrezi su važni organi s mnogim funkcijama u tijelu, uključujući proizvodnju hormona, apsorpciju minerala, proizvodnju urina, uklanjanje otpada iz tijela, regulaciju razine vode i filtriranje krvi u tijelu.  

Tagovi:prirodni načini čišćenja ,voće,prirodna,voda,